Deska na piłce lekarskiej

: Oprzyj przedramiona na piłce lekarskiej, wyprostuj nogi.
: Utrzymaj ciało w linii prostej przez wybrany czas.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przytrzymaj
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Deska na piłce lekarskiej - Trening Mięśnie brzucha | MuscleWiki