Zwijanie tułowia na maszynie

: Umieść stopy pod poduszkami na stopy i chwyć uchwyty dłońmi.
: Zaokrągl kręgosłup i przyciągnij tułów do nóg.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Zwijanie tułowia na maszynie - Trening Mięśnie brzucha | MuscleWiki