Konwencjonalny martwy ciąg z kettlebellami (podwójny)

: Stań z nogami rozstawionymi na szerokość bioder.
: Zegnij biodra i kolana, aby podnieść kettlebelle.
: Wyprostuj się, następnie opuść.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode