Przemienne wykroki do przodu z kettlebell

: Stań prosto, trzymając kettlebellami przy bokach, stopy na szerokość bioder.
: Wykrocz jedną nogą do przodu i opuść się, aż oba kolana będą zgięte pod kątem 90°.
: Odepchnij się przednią stopą, wróć do pozycji wyjściowej i zamień nogi.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś