Boczna deska na dłoni z przewleczeniem ręki pod tułowiem

: Przyjmij pozycję deski bocznej.
: Przełóż górną rękę pod ciało.
: Wróć do pozycji deski.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Zaawansowany
Siła: Przyciągaj
Chwyty: Brak
Mechanika: Izolacja

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Boczna deska na dłoni z przewleczeniem ręki pod tułowiem - Trening Mięśnie skośne | MuscleWiki