MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ścięgna kolanowe
/
Rozciąganie tylnej części uda — dynamiczne, stojące, obustronne
Rozciąganie tylnej części uda — dynamiczne, stojące, obustronne
Początkujący
1
Stojąc, w pozycji wykrocznej.
2
Dynamicznie kopnij tylną nogę do przodu i do góry.
3
Wróć do pozycji wyjściowej.
Hamstring Exercise
Hamstrings Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rozciąganie tylnej części uda — dynamiczne, stojące, obustronne - Trening Ścięgna kolanowe | MuscleWiki
