MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Krążenia Ramion Do Przodu
Krążenia Ramion Do Przodu
Początkujący
1
Trzymaj ramiona wyciągnięte na boki.
2
Wykonuj małe krążenia ramionami do przodu.
Bodyweight Exercise
Shoulder Exercise
Shoulders Exercise
Bodyweight Fitness
Lateral Deltoid Exercise
Posterior Deltoid Exercise
Anterior Deltoid Exercise
At Home Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
