MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Wypad przedni z hantlą (goblet)
Wypad przedni z hantlą (goblet)
Początkujący
1
Trzymaj hantel w uchwycie typu goblet.
2
Zrób krok do przodu jedną nogą, zginając nogę z tyłu. Opuść tylne kolano do podłogi lub tuż nad nią.
3
Odepchnij się przednią nogą dynamicznie, aby wrócić do pozycji wyjściowej.
Glutes Exercise
Jak wykonać Wykroki do Przodu z Hantlem typu Goblet
Quad Exercise
Średniozaawansowane ćwiczenie z hantlami
Przysiad goblet
Quads Exercise
Leg Exercise
Dumbbell Exercise
Wykroki
Butt Exercise
Jak Wykonać Wykrok W Przód Z Hantlem Trzymanym Przy Klatce (Goblet)
Glute Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Wypad przedni z hantlą (goblet) - Trening Pośladki | MuscleWiki
