Vitruvian Wypad z deficytu

: Stań prosto oboma stopami na platformie.
: Zrób krok do tyłu i opuść tylne kolano na podłogę.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Średniozaawansowany
Siła: Pchnij
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Vitruvian Wypad z deficytu - Trening Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki