Przysiady Jacka z taśmą do ćwiczeń cardio

: Stań z pętlą taśmy pod obiema stopami, a drugi koniec trzymaj oboma rękami w pozycji wyciskania nad głową.
: Zrób lekki podskok i rozstaw obie stopy na zewnątrz, jednocześnie wyciskając taśmę nad głową.

Mężczyzna

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś