MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Klatka piersiowa
/
Okrężne Wyciskanie Skośne Na Wyciągu
Okrężne Wyciskanie Skośne Na Wyciągu
Początkujący
1
Ustaw wyciągi nieco poniżej wysokości barków i zrób krok do przodu, przyjmując pozycję wykroczną.
2
Wypchnij ramię do przodu i w górę po łuku, kończąc nieco po drugiej stronie tułowia.
Mid and Lower Chest Exercise
Pec Exercise
Pecs
Chest Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Wielostawowe
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Okrężne Wyciskanie Skośne Na Wyciągu - Trening Klatka piersiowa | MuscleWiki
