Przysiad na Bosu Ball

: Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
: Przysiadnij, utrzymując kolana w linii z palcami.
: Dociskaj pięty, aby wrócić do pozycji stojącej.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Pchnij
Chwyty: Brak
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Przewodnik Ćwiczenia Przysiad na Bosu Ball - Trening Pośladki | MuscleWiki