Deska Na Rękach Na Bosu Ball

: Połóż dłonie na Bosu na szerokość barków.
: Wyprostuj nogi, trzymając ciało prosto.
: Utrzymaj pozycję deski, napnij mięśnie brzucha.

Mężczyzna

Główny Drugorzędny Trzeciorzędny
Poziom trudności: Początkujący
Siła: Przytrzymaj
Chwyty: Neutralny
Mechanika: Wielostawowe

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode

Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś

Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży

musclewiki_qrcode