MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Pompki odwrotne wąskim chwytem na własnej masie ciała
Pompki odwrotne wąskim chwytem na własnej masie ciała
Początkujący
1
Chwyć sztangę w wąskim uchwycie. Stopy na podłodze.
2
Zegnij łokcie i przyciągnij ciało do drążka.
Bodyweight Exercise
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Pompki odwrotne wąskim chwytem na własnej masie ciała - Trening Bicepsy | MuscleWiki
