MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Rozciąganie bicepsa — wariant trzeci
Rozciąganie bicepsa — wariant trzeci
Początkujący
1
Zegnij rękę w łokciu, podnosząc dłoń do barku.
2
Drugą ręką pociągnij ramię w dół aż do pełnego wyprostu.
Ćwiczenia rozciągające dla początkujących
Biceps Exercise
Fitness Stretch
Arm Exercise
Bicep Exercise
Jak wykonać rozciąganie bicepsa — wariant trzeci
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przytrzymaj
Chwyty
Brak
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
