MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda
/
Sissy squat ze sztangą w landmine
Sissy squat ze sztangą w landmine
Zaawansowany
1
Trzymaj sztangę w uchwycie kielichowym.
2
Stań prosto, wypchnij kolana do przodu, aż łydki dotkną tyłu ud.
3
Utrzymaj biodra w wyproście.
Jak wykonać przysiad sissy na landmine
Rectus Femoris Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Jak wykonać przysiad sissy z landmine
Leg Exercise
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Zaawansowany
Siła
Pchnij
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Sissy squat ze sztangą w landmine - Trening Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki
