MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tricepsy
/
Jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
Jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
Początkujący
1
Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków i trzymaj taśmę prawą ręką, z ramieniem przy boku.
2
Zegnij i wyprostuj łokieć.
Triceps Exercise
Prostowanie ramion na wyciągu
Tricep Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
Jak wykonać jednoręczne prostowanie tricepsa z taśmą oporową
Jak wykonać jednoręczne prostowanie tricepsa z gumą
ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Resistance Band Exercises
Triceps
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Pchnij
Chwyty
Neutralny
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
