MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki_
/
Szrugsy z gumą oporową
Szrugsy z gumą oporową
Początkujący
1
Umieść taśmę pod stopami. Stań prosto.
2
Unieś łopatki, a następnie obniż je z powrotem do pozycji wyjściowej.
Traps Exercise
Band Exercise
Resistance Band Exercises
Jak wykonać szrug z taśmą oporową
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Trapezius Exercise
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
