MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Barki
/
Rozszerzanie taśmy oporowej
Rozszerzanie taśmy oporowej
Początkujący
1
Chwyć gumę na szerokość barków. Wyciągnij ramiona prosto przed siebie.
2
Ściągnij łopatki i cofnij barki, aż taśma dotknie twojej klatki piersiowej.
Jak wykonać rozciąganie taśmy oporowej
Shoulder Exercise
Band Exercise
Shoulders Exercise
Resistance Band Exercises
Posterior Deltoid Exercise
Ćwiczenie z taśmą oporową dla początkujących
Jak wykonać rozsuwanie gumy oporowej
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Chwyt od góry
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
Przewodnik Ćwiczenia Rozszerzanie taśmy oporowej - Trening Barki | MuscleWiki
