MuscleWiki
Generator
Szukaj
Zaloguj się
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicepsy
/
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Uginanie bicepsów z gumą zaczepioną wysoko
Początkujący
1
Zamocuj taśmę oporową do wysokiego punktu.
2
Stań w wykroku, trzymaj łokcie wysoko.
3
Zegnij łokcie, utrzymując ramiona wysoko. Przyciągnij taśmę do czoła.
Jak wykonać uginanie bicepsów z taśmą zamocowaną wysoko
Biceps Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
biceps
Resistance Band Exercises
Jak wykonać uginanie bicepsa z taśmą oporową zaczepioną wysoko
uginanie bicepsów
Ćwiczenie z gumą oporową dla początkujących
Band
Gender Selector
Mężczyzna
Główny
Drugorzędny
Trzeciorzędny
Poziom trudności
Początkujący
Siła
Przyciągaj
Chwyty
Dołóż ręki
Mechanika
Izolacja
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
Uprość swój trening, gdziekolwiek jesteś
Pobierz MuscleWiki Mobile dla fitnessu w podróży
App Store
Google Play
🇵🇱
