MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹筋
/
メディシンボールスラム
メディシンボールスラム
初心者
1
メディシンボールを頭上に持ち上げる。
2
スラムボールを地面に力強く叩きつける。
ボールスラムのやり方
Upper Abdominals Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
ニュートラル
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵