MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
お尻
/
ケトルベル・リバースランジ
ケトルベル・リバースランジ
初心者
1
ケトルベルを両手に持ち、体側に沿って保持する。
2
後ろに一歩踏み出し、体を下ろす。
Glutes Exercise
Quad Exercise
Kettlebells
Quads Exercise
Leg Exercise
Kettlebell Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
ニュートラル
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
ケトルベル・リバースランジエクササイズガイド - お尻ワークアウト | MuscleWiki
