ダンベル・テートプレス

: ベンチに仰向けになり、ダンベルを両手に持って天井に向かって伸ばす。
: 順手で握る。肘を曲げる。
: ダンベルは上胸部（鎖骨付近）に当たります。
: 肘を伸ばしてダンベルを元の位置に戻す。
: *Dave Tateにちなんで名付けられました*

男性

主要 補助 第三
難易度: 中級
フォース: プッシュ
メカニック: アイソレーション

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ダンベル・テートプレスエクササイズガイド - 上腕三頭筋ワークアウト | MuscleWiki