MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
腹筋
/
カーディオ・フロントシザーズ
カーディオ・フロントシザーズ
初心者
1
軽くジャンプして足幅を開いて構える。
2
つま先で軽く着地して、反対の脚を前に出す。
Glutes Exercise
Abdominals Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Quad Exercise
Rectus Femoris Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
なし
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵