MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
ふくらはぎ
/
カーディオ・クロスジャック
カーディオ・クロスジャック
初心者
1
足を交差させながらジャンピングジャックを行う。
Gluteus Medius Exercise
Glutes Exercise
Shoulder Exercise
Calves Exercise
Shoulders Exercise
Leg Exercise
Lateral Deltoid Exercise
Calves
Butt Exercise
Anterior Deltoid Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
フォース
プッシュ
グリップ
なし
メカニック
複合種目
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
カーディオ・クロスジャックエクササイズガイド - ふくらはぎワークアウト | MuscleWiki
