ケーブル・アンダーグリップロー

: ケーブルを肩の高さにセットする。
: 順手で握る。肘を引くとき、手のひらが上を向くまで回す。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プル
グリップ: 回転
メカニック: 複合種目

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ケーブル・アンダーグリップローエクササイズガイド - 広背筋ワークアウト | MuscleWiki