Bosu Ballカール

: bosuを縦向きに持つ。
: 肘を曲げてbosuを顎に向かって引き寄せる。

男性

主要 補助 第三
難易度: 初心者
フォース: プル
メカニック: アイソレーション

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode

どこでもワークアウトをシンプルに

MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス

musclewiki_qrcode