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Exercises
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上腕三頭筋
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バンドを使ったオーバーヘッド三頭筋エクステンション
バンドを使ったオーバーヘッド三頭筋エクステンション
上級
1
バンドの上に片足または両足を乗せて立つ。バンドを頭上に持ち上げ、頭の上を通して開始位置に戻す。
2
肘を曲げて伸ばしてください。
Triceps Exercise
バンドを使ったオーバーヘッド・トライセプスエクステンションのやり方
Tricep Exercise
Band Exercise
Arm Exercise
上級者向けエクササイズ
Resistance Band Exercises
レジスタンスバンドで行うオーバーヘッド・トライセプスエクステンションのやり方
上級者向けレジスタンスバンドエクササイズ
Band
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
上級
フォース
プッシュ
メカニック
アイソレーション
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