MuscleWiki
ジェネレーター
検索
ログイン
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
肩
/
バンド・フェイスプル
バンド・フェイスプル
初心者
1
レジスタンスバンドを目の高さに固定する。バンドがピンと張るまで数歩離れる。
2
両手とも順手で握る。 肘を外側に開きながら、バンドを鼻の付け根まで引く。
中級者向けバンドエクササイズ
Shoulder Exercise
Band Exercise
Shoulders Exercise
バンドフェイスプルのやり方
Resistance Band Exercises
Posterior Deltoid Exercise
Band
Gender Selector
男性
主要
補助
第三
難易度
初心者
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
どこでもワークアウトをシンプルに
MuscleWikiモバイルをダウンロードして、どこでもフィットネス
App Store
Google Play
🇯🇵
バンド・フェイスプルエクササイズガイド - 肩ワークアウト | MuscleWiki
