MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Polpacci
/
Alzate dei polpacci con TRX
Alzate dei polpacci con TRX
Principiante
1
Tieni le cinghie TRX sotto le braccia, con le maniglie appoggiate alle ascelle.
2
Appoggiati alle cinghie e inclina il busto in avanti.
3
Mantieni il corpo dritto e avvia l'alzata dei polpacci sollevando i talloni da terra.
Gastrocnemius Exercise
Calves Exercise
trx
Come eseguire le alzate dei polpacci con TRX
TRX
alzate dei polpacci
TRX Exercise
Come eseguire un'alzata sui polpacci con il TRX
Leg Exercise
esercizio TRX per principianti
Calves
Total Resistance Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Prese
Neutro
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
