MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl con disco
Curl con disco
Principiante
1
Tieni il disco con entrambe le mani.
2
Fletti i gomiti finché il disco non si avvicina al petto.
3
Estendi i gomiti fino a raddrizzarli completamente.
Biceps Exercise
Plate Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Come eseguire il curl con disco per i bicipiti
Esercizio con disco per principianti
Come eseguire il curl con disco
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Neutro
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Curl con disco - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
