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Plank con palla medica
Plank con palla medica
Principiante
1
Appoggia gli avambracci sulla palla medica, estendi le gambe.
2
Mantieni il corpo in posizione dritta per il tempo desiderato.
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Guida Esercizio Plank con palla medica - Allenamento Addominali | MuscleWiki
