Mountain Climber camminato con miniband

: Posiziona la banda elastica ad anello intorno ai piedi e parti dalla posizione di plank alto.
: Fai un passo in avanti con un piede, portandolo sotto il busto.
: Alterna continuamente i passi, mantenendo i fianchi stabili.

Uomo

Primario Secondario Terziario
Difficoltà: Principiante
Forza: Tira
Prese: Nessuno
Meccanico: Isolamento

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