MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Addominali
/
Mountain climber con miniband
Mountain climber con miniband
Principiante
1
Posiziona la banda elastica circolare intorno ai piedi e inizia in posizione di plank alto.
2
Porta un ginocchio verso il petto contro una resistenza.
3
Alterna rapidamente le gambe mantenendo i fianchi stabili.
Abdominals Exercise
Band Exercise
Abs
Lower Abdominals Exercise
Resistance Band Exercises
Abs Exercise
Abdominal Exercise
Band
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Nessuno
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
