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Addominali
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Macchina Crunch con Carico a Piastra
Macchina Crunch con Carico a Piastra
Principiante
1
Posiziona i piedi sotto i poggiapiedi e afferra le maniglie con le mani.
2
Arrotonda la schiena e avvicina la parte superiore del corpo a quella inferiore.
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