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Face Pull al Cavo con Corda
Face Pull al Cavo con Corda
Principiante
1
Di fronte alla macchina a cavi, tira il peso verso di te mantenendo le braccia parallele al suolo.
2
Posiziona le mani ai lati della testa e mantieni la posizione.
3
Riporta lentamente il peso alla posizione iniziale. Ripeti.
Shoulder Exercise
Come eseguire i face pull alla macchina
Esercizio alla macchina (intermedio)
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Guida Esercizio Face Pull al Cavo con Corda - Allenamento Spalle | MuscleWiki
