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Squat alla Landmine
Squat alla Landmine
Principiante
1
Tieni l'estremità della barra con una presa a calice.
2
Spingi indietro i fianchi e piega le ginocchia.
3
Raggiungi almeno la posizione parallela al suolo prima di spingere con i talloni per tornare alla posizione di partenza.
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Come eseguire lo squat alla landmine
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Guida Esercizio Squat alla Landmine - Allenamento Glutei | MuscleWiki
