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Strappo con landmine
Strappo con landmine
Intermedio
1
Tieni l'estremità della barra davanti a te.
2
Spingi i fianchi, porta i gomiti verso il soffitto e infilati sotto il bilanciere.
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Come Eseguire Uno Snatch Con Landmine
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Come eseguire lo strappo alla landmine
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