MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glutei
/
Affondo Inverso con Kettlebell in Posizione Frontale (Braccio Singolo)
Affondo Inverso con Kettlebell in Posizione Frontale (Braccio Singolo)
Intermedio
1
Tieni il kettlebell in posizione front rack.
2
Fai un passo indietro ed esegui un affondo. Porta il ginocchio posteriore a terra.
3
Estendi il ginocchio tornando alla posizione di partenza.
Glutes Exercise
Quad Exercise
Kettlebells
Quads Exercise
Leg Exercise
Kettlebell Exercise
Butt Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Spingi
Prese
Neutro
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Affondo Inverso con Kettlebell in Posizione Frontale (Braccio Singolo) - Allenamento Glutei | MuscleWiki
