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Camminata del contadino con kettlebell

In piedi, con i kettlebell, inizia a camminare verso un punto prestabilito. Solleva il ginocchio verso il soffitto.
Assicurati di mantenere il petto alto e le scapole retratte.
Cerca di mantenere la lunghezza del passo più o meno costante.
Guida Esercizio Camminata del contadino con kettlebell - Allenamento Avambracci | MuscleWiki