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Posizione hollow con kettlebell
Posizione hollow con kettlebell
Avanzato
1
Prendi un kettlebell.
2
Sdraiati sulla schiena, solleva gambe e spalle da terra.
3
Tieni il kettlebell sopra la testa, contrai il core e mantieni la posizione.
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Guida Esercizio Posizione hollow con kettlebell - Allenamento Addominali | MuscleWiki
