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L Sit Sospeso
L Sit Sospeso
Intermedio
1
Appenditi a una sbarra con le braccia completamente distese.
2
Solleva le gambe fino a formare una L.
3
Mantieni la posizione per il tempo assegnato tenendo gli addominali contratti.
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Guida Esercizio L Sit Sospeso - Allenamento Addominali | MuscleWiki
