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Estensioni Tricipiti con Manubri
Estensioni Tricipiti con Manubri
Principiante
1
Sdraiati supino sul pavimento o su una panca con i pugni estesi verso il soffitto e con una presa neutra.
2
Piega i gomiti fino a portare i pugni vicino alle tempie. Poi estendi i gomiti e contrai i tricipiti nella posizione di massima estensione.
Triceps Exercise
Capo lungo
Tricep Exercise
Tricipiti
Arm Exercise
Dumbbell Exercise
Esercizio intermedio con manubri
Come eseguire l'estensione dei tricipiti con manubri
Long Head Tricep Exercise
Come eseguire il French press con manubri
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