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Curl con Manubrio su Panca Inclinata (Braccio Singolo)
Curl con Manubrio su Panca Inclinata (Braccio Singolo)
Principiante
1
Tieni un manubrio con una presa supina. Siediti su una panca inclinata.
2
Solleva lentamente il manubrio fino all’altezza del petto
3
Torna alla posizione di partenza e ripeti.
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