MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl Inclinato su Panca con Manubrio a un Braccio
Curl Inclinato su Panca con Manubrio a un Braccio
Intermedio
1
Sdraiati di lato su una panca e appoggia il dorso delle braccia sul bordo della panca. Mantieni i fianchi abbassati verso il pavimento.
2
Estendi completamente i gomiti e poi fletti i gomiti.
Arm Exercise
Dumbbell Exercise
Bicep Exercise
Biceps Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Intermedio
Forza
Tira
Prese
Sottomano
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
Guida Esercizio Curl Inclinato su Panca con Manubrio a un Braccio - Allenamento Bicipiti | MuscleWiki
