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Rematore in ginocchio con manubrio a braccio singolo
Rematore in ginocchio con manubrio a braccio singolo
Principiante
1
Posiziona una mano e un ginocchio su una panca. Mantieni la schiena neutra.
2
Tira il manubrio verso il soffitto.
3
Evita movimenti a scatto o rotazioni.
Dorsali
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Come Eseguire Il Rematore Con Manubrio In Ginocchio A Un Braccio
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Esercizio con manubri per principianti
Come eseguire il rematore con manubrio in ginocchio a braccio singolo
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