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Curl Zottman Inclinato Con Manubri
Curl Zottman Inclinato Con Manubri
Intermedio
1
Sdraiati su una panca inclinata con i palmi rivolti in avanti.
2
Fletti i gomiti finché gli avambracci toccano i bicipiti.
3
Quando raggiungi la parte alta del movimento, ruota i palmi e abbassa lentamente i manubri.
Come eseguire il curl Zottman con manubri su panca inclinata
Come eseguire il Curl Zottman con manubri su panca inclinata
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