MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Bicipiti
/
Curl con manubri su panca inclinata
Curl con manubri su panca inclinata
Principiante
1
Tieni i manubri con presa supina. Seduto su una panca inclinata.
2
Solleva lentamente il manubrio fino all'altezza del petto.
3
Torna alla posizione di partenza e ripeti.
Long Head Bicep Exercise
Biceps Exercise
Arm Exercise
Bicep Exercise
Dumbbell Exercise
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Tira
Prese
Sottomano
Meccanico
Isolamento
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
