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Woodchopper con manubrio (mezzo inginocchiato)
Woodchopper con manubrio (mezzo inginocchiato)
Intermedio
1
Assumi la posizione in semiginocchio. Inizia con il manubrio accanto al ginocchio, sul lato della gamba inginocchiata.
2
Ruota la parte alta della schiena, tenendo il manubrio lontano dal corpo con i gomiti quasi estesi.
Manubrio
Taglialegna
Come eseguire il woodchopper con manubrio in posizione semi-inginocchiata
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