MuscleWiki
Generatore
Cerca
Accesso
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadricipiti
/
Squat A Calice Con Manubrio Pulsato
Squat A Calice Con Manubrio Pulsato
Principiante
1
Tieni un manubrio in posizione a calice.
2
Scendi in squat fino a quando le cosce sono parallele al pavimento, poi risali fino a metà.
3
Mantieni questa ridotta ampiezza di movimento per tutta la serie.
Come eseguire uno squat a calice con manubrio a pulsazioni
Quad Exercise
Quads Exercise
Leg Exercise
Pulsazioni
Dumbbell Exercise
Quadricipiti
Glutei
Come eseguire lo squat a calice con manubrio e pulsazioni
Esercizio con manubri per principianti
Gender Selector
Uomo
Primario
Secondario
Terziario
Difficoltà
Principiante
Forza
Spingi
Prese
Neutro
Meccanico
Multiarticolare
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
Semplifica il tuo allenamento, ovunque
Scarica MuscleWiki Mobile per il fitness in movimento
App Store
Google Play
🇮🇹
